Tag Archives: ασκήσεις κοιλιακών

Ασκήσεις για κοιλιακούς

Ασκήσεις Κοιλιακών

Για τους περισσότερους, όταν αρχίζουν να γυμνάζουν τους κοιλιακούς τους, ο στόχος είναι απλός: να αποκτήσουν μια επίπεδη κοιλιά. Όμως, δεν θεωρείται κατόρθωμα να αποκτήσει κανείς λεία και επίπεδη κοιλιά αν δεν δυναμώσει τους κοιλιακούς μυς.Παράλληλα με το αδυνάτισμα γύρω